Подпишитесь на рассылку, тогда вам будет проще узнавать о событиях и программах Академии и еще о чем-то новом и интересном...
Наши программы

Ретрит Ясность и Тишина. Практика медитации осознанности. Шаматха и Випассана

Чего нам действительно хочется — иногда побыть в настоящей внутренней тишине, которая заполняет, дарит умиротворение и покой, позволяет действительно отдыхать и чувствовать себя собой. Важно учиться сохранять эту тишину, делать ум спокойным, а сознание ясным, несмотря на бушующий океан дел, слов, мыслей, эмоций и в городской жизни. И хотя бы раз в месяц организовать себе информационный и экологический детокс, очистить сознание и тело от накопленного стресса и многообразия дел, взять паузу. Выехать на природу. Соединиться с собой. Выездные ретриты и семинары Медитация Осознанности на основе буддийских практик Самадхи(Шинэ) и Випассана - это практические занятия по медитации + отдых в самом красивом экопарке Подмосковья. Ретриты выходного дня обеспечивают погружение в практику медитации, дают возможность пройти интенсивное обучение медитации под руководством Светланы Ланда, сертифицированного инструктора Медитации осознанности (RAM)
Подробнее

"Измени свою жизнь за 21 день" заочная программа для саморазвития