Подпишитесь на рассылку, тогда вам будет проще узнавать о событиях и программах Академии и еще о чем-то новом и интересном...
Городской ретрит "Ясность и Тишина"
время, когда уходит суета
Начало ближайшей программы

Мероприятия для данной программы пока не запланированы. Запишитесь, и мы организуем их для Вас

Приглашаем на однодневный ретрит со Светланой Ланда, который в пройдет в Москве, в уютном пространстве наших партнеров Newsroom.

Ретрит — это время, полностью посвященное себе и практике. Пространство, где уходит суета, где ум становится спокойнее и приходит ясность. Практика внимательного присутствия, медитация в сидячей позе и в ходьбе — все это позволит мгновенье за мгновеньем прожить здесь и сейчас, иначе посмотреть на привычные вещи и сонастроиться с собой настоящим.

ЭТО МЕРОПРИЯТИЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО:

хочет управлять собой и научиться справляться со стрессом;
- внести в свою жизнь больше осознанности;
- развивать эмоциональный интеллект и слышать себя; 
- останавливаться и гармонизировать свое состояние;
- практиковать медитацию осознанности.
 
ЧТО БУДЕТ:
 
В основе ретрита практика аутентичной медитации Шамадхи и Випассаны.
Практика прошла долгий путь эволюции и передавалась от Мастера к ученику на протяжении более 2500 лет.
Ее эффективность доказана многочисленными научными исследованиями, которые проводятся последние 30 лет в ведущих университетах мира.
 
10.00 — 11.15 семинар по медитации осознанности 
11.30 — 13.30 шаматха и випассана (сидячая практика)
13.30 — 14.30 перерыв на обед
14.30 — 16.00 погружение в практику (медитация в хотьбе)
16.00 — 16.30 ответы на вопросы по практике
17.00 — 18.00 презентация книги "Все и сразу. Правила жизни успешных и счастливых женщин, меняющих мир" Светланы Ланда и общение с участниками.
 
ВЕДУЩАЯ СВЕТЛАНА ЛАНДА
Светлана Официальное

 
сертифицированный инструктор по Медитации Осознанности (RAM RIC);
- еxecutive-coach с опытом работы более 15 лет;
- профессиональный сертифицированный коуч Международной Федерации Коучинга (PCC ICF);
- ведущий российский эксперт в области Life Work Balance & Mindfulness;
- основатель Style of Life Academy;
- сооснователь сообщества Women’s Leadership Forum
- автор книг "Все и сразу. Правила жизни успешных и счастливых женщин, меняющих мир", "Ключи жизненного успеха"
 
Светлана обучалась различным техникам медитации у тибетских мастеров и под личным руководством своего наставника Гьетрула Джигме Ринпоче и продолжает линию живой передачи, имеющей аутентичный источник.

Профессионал с 17-летним опытом в бизнесе, Светлана прошла большой путь трансформации, выхода из выгорания, преодоления кризиса “среднего возраста”. В 40 лет сменила профессию и последние 14 лет работает в области еxecutive-коучинга с лидерами бизнеса, преподает на программах МВА, активно делится своими знаниями, опытом, обучает медитации и проводит ретриты.

Что Светлана говорит о своем опыте медитации:


Отзывы участников:

  "Я обнаружила в своей голове бесконечный диалог с самой собой на разные темы, который очень сложно остановить. Я это поняла только, когда началась практика молчания. В обычной жизни я этого не замечала. И этот момент помог мне осознать, что именно происходит здесь и сейчас. Я поняла, что прогресс в чем бы то ни было, происходит только, когда ты начинаешь практиковать шаг за шагом, постепенно, но и постоянно. Тогда ты становишься более осознанным, более внимательным, и маленькие шажки, складываясь во времени, приведут к значительному прогрессу.  

Очень хорошая практика и для бизнеса, и для семьи, и для любой стороны нашей жизни. Я всем рекомендую пройти этот ретрит. Спасибо огромное!"

Галина Расторгуева, топ-менеджер, Москва

 


"Первое мое впечатление от ретрита, что в первую очередь понравилось, это возможность затормозить в этой бесконечной спешке, гонке и суете. Немножко сойти с дистанции, уделить время осмыслению себя. Второе мое наблюдение — это прекрасная возможность очистить мозг от всего лишнего: лишних мыслей, лишних эмоций, лишних переживаний. Для того, чтобы можно было на следующем шаге уже научиться этой своей собственной мыслью управлять. Я получила настоящий инструмент, как направлять поток сознания в ту сторону, в какую мне хотелось бы. Это возможность заглянуть и посмотреть внутрь себя. Спокойно, без суеты, в тишине найти то, что, возможно, давно уже пытался найти, но не мог."
Юлия Румянцева, руководитель, Москва

   

"Мне практика медитации дала спокойствие, тишину, сконцентрированность. Отсутствие спешки очень важно как в обычной жизни, так и в бизнесе. Когда ты можешь спокойно сесть и обдумать ситуацию и принять уже взвешенное и спокойное решение, без суеты, это очень важно.
Не скрою, что вначале практики мне было очень трудно, но как только я перестала бороться с собой и разрешила себе проявлять любые состояния, мне стало гораздо легче. Особенно последняя сессия далась очень осознанно, очень легко и с удовольствием. Спасибо большое!"
Ольга Зингер, предприниматель, Москва



ПАКЕТЫ УЧАСТИЯ:
 
"РЕТРИТ"
- участие в ретрите
- мастер-класс
- книга "Ключи жизненного успеха"
 
8000 руб.
 
"РЕТРИТ+" 
- участие в ретрите
- мастер класс
- книга "Ключи жизненного успеха"
- подушка для медитации
- часовая онлайн сессия коучинга Эстер Ланда, профессиональным коучем МCC ICF  
 
20 000 руб.
 
 "РЕТРИТ VIP"
- участие в ретрите, 
- мастер класс
- книга "Ключи жизненного успеха"
- подушка для медитации
- часовая сессия коучинга со Светланой Ланда 
 
33 000 руб.

Оплатить участие в ретрите можно в форме ниже. 
ВНИМАНИЕ! 
Пожалуйста, прочитайте инструкцию по оплате.

1. Если Вы оплачиваете банковской картой, перед оплатой нажмите значок карты около ячейки суммы (внизу справа)

2. Если сумма платежа превышает 15000 руб., разделите платеж и совершите несколько операций. 

3. В комментариях укажите за кого Вы вносите платеж.

Благодарим!

 
 
СДЕЛАТЬ шаг в направлении желаемых целей можно уже сейчас! 

Осталяйте заявку на участие команды от 5 человек
sl@slacademy.ru
 
Остались вопросы?
Пишите на вотсап вашему персональному менеджеру +7(910)479-75-50 Юлии Барановой
 

Ретрит проводится в рамках программы"Ясность и Тишина"