SLAcademy


Корпоративная программа

ВЫГОРАНИЕ VS ОСОЗНАННОСТЬ

Практикум осознанности для бизнеса – это новое поколение программ личной эффективности для руководителей и сотрудников.

ТРЕБОВАНИЯ К РУКОВОДИТЕЛЯМ
В наше время быть успешным лидером означает иметь много качеств и навыков. Среди них:
1
Гибкость
толерантность к неопределенности и способности разглядеть в хаосе новые возможности
2
Саморазвитие
развитое самосознание и высокая способность к личной трансформации
3
Креативность
нелинейное мышление
4
Собранность
умение удерживать множество целей и разрешать противоречия
5
Самообладание и открытость
сохранять ум сосредоточенным и открытым
6
Soft-skills
быть внимательным к окружению и поддерживать отношения с другими людьми
Цели программы
Практики осознанности обеспечивают:

ясность и спокойствие в принятии решений,
позволяют быстро восстанавливать эмоциональное состояние,
управлять своим вниманием,
давать конструктивный осознанный ответ вместо импульсивной
стрессовой реакции.
ПРОГРАММА
Где у лидера кнопка?
Семинар 1
Навык концентрации и управления вниманием способен быстро вернуть ум в спокойное состояние.

Управление вниманием и осознанность в коммуникациях с другими - надежная инвестиция лидера в развитие своего эмоционального интеллекта и раскрытие потенциала ума.
Подробнее о темах семинара
Почему важно учитывать особенности работы мозга, чтобы качественно и продуктивно работать?
Мы рассмотрим результаты научных исследований практики осознанности и тренировки внимания и ее применения для снижения стресса, развития интуиции, повышения концентрации, эффективного сотрудничества и коммуникаций
Какие тренировки внимания применять в повседневной жизни и стрессовых ситуациях?
Подробно остановимся на позе, очистительном дыхании и техниках mindfullness для приведения ума в спокойное состояние
Что мешает формировать полезные привычки ума и как сохранять осознанность и развивать устойчивое внимание?
Практика осознанности как инструмент развития лидерских качеств
Развитие эмоционального интеллекта и адекватной реакции на стресс
Практика однонаправленной концентрации на дыхании «Ум в покое» (Шаматха)
Практика сканирования тела
Медитация в ходьбе
Внимание – это основа ваших когнитивных и эмоциональных способностей. Управление вниманием, ведущие к более спокойным состояниям ума, является непременным условием успеха во всех областях жизни от здоровья, взаимоотношений до профессиональных достижений и ощущения благополучия. Практикум по развитию эмоционального интеллекта начинается с развития способности управлять вниманием и сохранять ум в покое.

Результат – качественное сознание, спокойное и чистое одновременно. Такое сознание готово к работе с эмоциональным интеллектом.
Тренировка внимания
Семинар 2
Самопознание и самообладание
Семинар 3
Навык концентрации и управления вниманием способен быстро вернуть ум в спокойное состояние.

Управление вниманием и осознанность в коммуникациях с другими - надежная инвестиция лидера в развитие своего эмоционального интеллекта и раскрытие потенциала ума.
Когда желать счастья людям станет вашей привычкой, ваша жизнь существенно изменится:

искренняя добрая воля помочь передается другим.

Вы создаете сеть поддержки и команду, которая идет к новым, ранее недостижимым результатам.
Создание полезных привычек мышления
Семинар 4
Выходите на новый уровень!
Заполните заявку на участие в программе и мы предложим Вам самые выгодные условия
ВЕДУЩАЯ
СВЕТЛАНА ЛАНДА
Основатель SLAcademy
Ведущий российский эксперт в области Life Work Balance&Mindfulness
Профессиональный коуч Международной федерации коучей(МCC ICF), executive коуч
Сертифицированный инструктор медитации осознанности (RAM RIC)
Идейный вдохновитель и сооснователь Women's Leadership Forum
Передача "Завтрак у Жениной "со Светланой Ланда на радио "Медиаметрикс"
РЕЗУЛЬТАТЫ
Что Вы получите, пройдя программу:
Коммуникативность
развитие эмпатии, социальных навыков и укрепление отношений
Когнитивные способности
улучшается способность к обучению
Повышение эффективности
повышается концентрация повышается вовлеченность
Эмоциональное равновесие
укрепляется психика
уменьшается тревожность

Развивайтесь и побеждайте!
При отправке вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Программу тренинга мы можем разработать индивидуально, с учетом целей компании.
КОНТАКТЫ
Мы будем рады Вашим вопросам и предложениям!
При отправке вы соглашаетесь на обработку персональных данных