SLAcademy
ОТЗЫВЫ О РЕТРИТЕ
"ЯСНОСТЬ И ТИШИНА"
Галина Расторгуева
Предприниматель, Москва
Это был мой первый выезд на ретрит. Вчера я обнаружила в своей голове бесконечный диалог с самой собой на разные темы, который очень сложно остановить. Я это поняла только, когда началась практика молчания. В обычной жизни я этого не замечала. И этот момент помог мне осознать, что именно происходит здесь и сейчас. Я поняла, что прогресс в чем бы то ни было, происходит только, когда ты начинаешь практиковать шаг за шагом, постепенно, но и постоянно. Тогда ты становишься более осознанным, более внимательным, и маленькие шажки, складываясь во времени, приведут к значительному прогрессу.
Очень хорошая практика и для бизнеса, и для семьи, и для любой стороны нашей жизни. Я всем рекомендую пройти этот ретрит. Спасибо огромное!
Юлия Румянцева
Руководитель, Москва
Первое мое впечатление от ретрита, что в первую очередь понравилось, это возможность затормозить в этой бесконечной спешке, гонке и суете. Немножко сойти с дистанции, уделить время осмыслению себя. Второе мое наблюдение - это прекрасная возможность очистить мозг от всего лишнего: лишних мыслей, лишних эмоций, лишних переживаний.
Для того, чтобы можно было на следующем шаге уже научиться этой своей собственной мыслью управлять. Я получила настоящий инструмент, как направлять поток сознания в ту сторону, в какую мне хотелось бы. Это возможность заглянуть и посмотреть внутрь себя. Спокойно, без суеты, в тишине найти то, что, возможно, давно уже пытался найти, но не мог.
Вероника Панфиленко
Head of Department в МТС, Москва
Практика медитации - это один из инструментов, которые мне помогают быть эффективной и в жизни, и в бизнесе в том числе. Очень важно, что ретрит дает возможность сделать паузу, которую в нашем быстро меняющемся мире не всегда удается сделать. Поэтому, тот момент, когда ты все-таки останавливаешься и прерываешь свой бег - это и есть та ценность, которая дает тебе возможность просто побыть наедине с собой и понять, кто есть ты, где твои ценности и где твой фокус.
Ольга Зингер
Предприниматель, Москва
Мне практика медитации дала спокойствие, тишину, собранность. Когда ты можешь спокойно сесть, обдумать ситуацию и принять уже взвешенное и спокойное решение, без суеты, это очень важно. Не скрою, что вначале практики мне было очень трудно, но как только я перестала бороться с собой и разрешила себе проявлять любые состояния, мне стало гораздо легче. Особенно последняя сессия далась очень осознанно, очень легко и с удовольствием. Спасибо большое!
Светлана Борковская
Общественный деятель, писатель
У меня до ретрита уже был опыт медитации, но то, что я получила на ретрите – бесценно. Потому что Светлана благодаря той методике, тем знаниям, которыми она обладает, смогла детально, очень точно показать как это делать верно. Как не заблуждаться на свой счет: как делать так, чтобы это была реальная медитация, а не какое-то сидение, в котором ты думаешь, что ты медитируешь. У меня своя задача была до ретрита, и эта задача и есть сейчас, она связана с умом, который у меня беспокойный, подвижный, очень быстро возбудимый. Моя личная задача - это его успокоить, вернуть его в центр и жить, и действовать из центра, а не из эмоциональных реакций, которые порой меня раздергивают. Я на ретрите получила абсолютно ключи как это делать. Более того, я пережила опыт – как это делать. Благодаря Светлане и ее руководству, ее практике и ее примеру. Теперь все остальное уже зависит от меня – насколько я буду привержена, буду практиковать. Очень здорово, что есть группа, это очень поддерживает. Я намерена ездить на ретриты еще, это только начало. Я в восторге, большое спасибо!
Марина Агеева
Руководитель корпоративных программ благотворительного фонда «Линия жизни»
Я ехала на ретрит не за духовной практикой, а за рабочим инструментом, который поможет мне решить проблему, которая, как я полагаю, существует у очень многих людей. Причем не только у тех, кто много работает, но и у тех, кто несет не менее тяжелое бремя домашней работы. Мне очень хотелось научиться успокаивать суетный ум, останавливать крутящиеся по кругу мысли, т.е. освободиться от абсолютно непродуктивной мысленной круговерти. Я такой инструмент получила. Думаю, что медитация - это, пожалуй, единственное, что может остановить умственную суету. Но здесь главное понять, что медитация, также как и изучение языка или овладение музыкальным инструментом, требует постоянной практики. Мгновенного чуда произойти не может. Но теперь у меня есть инструмент, а остальное - это мое осознанное к нему отношение. И еще важный момент. Три дня ретрита - это самые экологичные дни в моей жизни. Экологичные занятия со Светланой, прекрасная утренняя йога, экологичные люди вокруг. Экологичная обстановка - я давно не видела такого прекрасного места - Ясно Поле - недалеко от Москвы, которое было бы пронизано любовью к жизни.
И маленькая заметка от гурмана. Я мясоед, но, если бы меня так кормили, как в Ясно Поле, я бы стала вегетарианкой.
КОНТАКТЫ
Мы будем рады Вашим вопросам и предложениям!
При отправке вы соглашаетесь на обработку персональных данных