Перезвоним в удобное для Вас время
При отправке вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Написать нам
При отправке вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Курс-практикум для коучей
Управление жизненной силой. основы энерджи-менеджмента
Осознанный путь к энергии, ясности и внутренней силе
6 недель в сопровождении Светланы Ланда | Онлайн, с живым присутствием
СТАРТ МАЙ 2025
Курс-практикум для коучей
Управление жизненной силой. основы энерджи-менеджмента
Осознанный путь к энергии, ясности и внутренней силе
6 недель в сопровождении Светланы Ланда | Онлайн, с живым присутствием
СТАРТ МАЙ 2025
- сил нет даже на важное
- мысли сбиваются, энергия утекает
- тело всё чаще просит паузы, но ты продолжаешь «впрягаться»
- радость жизни становится редким гостем
Ты знаешь, что такое усталость, когда:
Но ты знаешь и другое состояние. Когда тело поёт, в глазах свет, ты чувствуешь вкус жизни, ясность решений и силу влиять.
И именно это состояние — наш естественный ресурс. Мы просто забыли, как его поддерживать.
И именно это состояние — наш естественный ресурс. Мы просто забыли, как его поддерживать.
Что даст тебе этот курс
-
Новое понимание здоровья и долголетия — не как «отсутствия болезни», а как потока жизни -
Практики, которые работают: дыхание, внимание, питание, микроритмы, среда, ценности -
Систему, которая помогает быть в ресурсе — не выгорая и не обесточивая себя
Для тех, кто хочет научиться управлять своей энергией так же уверенно, как управляет вниманием в сессии
Для тех, кто ищет осознанную поддержку жизненной силы — с уважением к телу, ритмам и природе
Для коучей и выпускников SLAcademy, кто работает с другими, но хочет лучше заботиться о себе
Для кого этот курс
Есть только один уголок Вселенной, который ты можешь изменить… Это ты сам.
Олдос Хаксли
Олдос Хаксли
Ты получишь
-
6 модулей в живом сопровождении Светланы Ланда -
Материалы и PDF-гиды с практиками -
Поддержку в мини-группе и закрытом чате -
Энергетический дневник и форму отслеживания состояния -
Сертификат участия от SLAcademy
Программа КУРСА
Что такое жизненная энергия — в тибетской традиции, психологии, нейронауке. Почему она не бесконечна — и как её беречь.
→ Восточные и западные подходы к витальности
→ Энергия намерения, внимания, тела
→ Где теряется энергия и как её вернуть
→ Восточные и западные подходы к витальности
→ Энергия намерения, внимания, тела
→ Где теряется энергия и как её вернуть
Как наше тело сигналит об истощении. Что говорит современная наука: митохондрии, HRV, адаптационные резервы.
→ Адаптация и выгорание: как понять, где ты
→ Питание и ритмы: когда, что и зачем
→ Адаптогены, микроэлементы и природная поддержка
→ Адаптация и выгорание: как понять, где ты
→ Питание и ритмы: когда, что и зачем
→ Адаптогены, микроэлементы и природная поддержка
То, куда мы направляем внимание, определяет нашу энергию. В этом модуле — практика осознанности, работы с DMN и перезагрузки ментальных паттернов.
→ Нейропластичность и энергия мышления
→ Управление вниманием: от рассеянности к ясности
→ Привычки ума, которые воруют энергию — и как их менять
→ Нейропластичность и энергия мышления
→ Управление вниманием: от рассеянности к ясности
→ Привычки ума, которые воруют энергию — и как их менять
Как живут те, кто сохранил силу до глубокой старости. Какие привычки поддерживают тело и дух.
→ Мудрость Голубых зон
→ Свет, сон, движение, паузы
→ Среда, природа, отношения как источник долголетия
→ Мудрость Голубых зон
→ Свет, сон, движение, паузы
→ Среда, природа, отношения как источник долголетия
Когда мы живём из глубинного смысла, энергия не уходит впустую. Этот модуль — о коучинговом присутствии, внутреннем согласии и миссии.
→ Ценности как источник энергии
→ Смысл и нейропсихология мотивации
→ Профессиональная идентичность и личная стратегия долголетия
→ Ценности как источник энергии
→ Смысл и нейропсихология мотивации
→ Профессиональная идентичность и личная стратегия долголетия
Практики, которые можно делать каждый день — чтобы сохранять ресурс, даже когда нет времени.
→ 2–5-минутные микропрактики
→ Дыхание, вагус, энерго-регуляция
→ Трекинг состояния: дневники, HRV, внимание к телу
→ 2–5-минутные микропрактики
→ Дыхание, вагус, энерго-регуляция
→ Трекинг состояния: дневники, HRV, внимание к телу
Стоимость участия
Базовый формат
Углублённый
(с личной супервизией)
Если врачей не хватает, пусть будут врачами трое: весёлый характер, покой и умеренность в пище
Салернский кодекс здоровья, XIV век
Салернский кодекс здоровья, XIV век
Еxecutive коуч СЕО и ТОП-команд, МСС ICF, основатель и директор Международного центра коучинга SLAcademy, автор метода ценностно-ориентированного коучинга, сочетающего mindfulness-подходы и осознанное лидерство, с фокусом на достижение устойчивых результатов лидеров и команд.
Автор книг и образовательных программ по нейрокоучингу, executive коучингу и коучингу жизненного баланса. Исследователь взаимосвязи зрелости лидера и фундаментальных навыков благополучия.
Автор книг и образовательных программ по нейрокоучингу, executive коучингу и коучингу жизненного баланса. Исследователь взаимосвязи зрелости лидера и фундаментальных навыков благополучия.
Светлана Ланда
автор программы
Автор метода ценностно-ориентированного коучинга, сочетающего mindfulness-подходы и осознанное лидерство, с фокусом на достижение устойчивых результатов лидеров и команд.
Автор книг и образовательных программ по нейрокоучингу, executive коучингу и коучингу жизненного баланса. Исследователь взаимосвязи зрелости лидера и фундаментальных навыков благополучия.
Автор книг и образовательных программ по нейрокоучингу, executive коучингу и коучингу жизненного баланса. Исследователь взаимосвязи зрелости лидера и фундаментальных навыков благополучия.
Еxecutive коуч СЕО и ТОП-команд, МСС ICF, основатель и директор Международного центра коучинга SLAcademy
Светлана Ланда
автор программы
Координатор программы Гульнара Ашрафова
+7 (905) 621 37 94
Директор программы Светлана Ланда
+7 (925) 589 02 71
sl@slacademy.ru
slacademy.ru
+7 (905) 621 37 94
Директор программы Светлана Ланда
+7 (925) 589 02 71
sl@slacademy.ru
slacademy.ru