Программа
ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ СТРЕССОМ И РАЗВИТИЯ ЛИДЕРСКИХ КОМПЕТЕНЦИЙ

Обучение проходит в 5 этапов | Каждая ступень занимает 1 месяц

Вы научитесь успокаивать свои мысли, управлять реакциями, слышать сердце и принимать более мудрые решения в жизни и бизнесе
"Ясность и Тишина"
ДАТЫ занятий В 2024 году
22 ИЮНЯ | 20 июля | 17 августа | 14 сентября | 12 октября | ОНЛАЙН
ДАТЫ ЗАНЯТИЙ В 2024 ГОДУ
22 ИЮНЯ | 20 ИЮЛЯ | 17 АВГУСТА |
14 СЕНТЯБРЯ | 12 ОКТЯБРЯ | ОНЛАЙН
ДЛЯ КОГО?
Вам подойдет эта программа, если:
  • Стремитесь обрести самообладание и улучшить качество жизни
  • Хотите развивать лидерские мета навыки: самосознание и способность к личной трансформации, скорость доверия и глубокие отношения
  • Необходимо восстанавливаться за короткое время и сохранять ясность
  • Стремитесь осознанно принимать решения, управлять собой и своими состояниями, сохранять присутствие и разрешать противоречия
  • Развить умение удерживать множество целей и фокус на главном
  • Необходимо повысить толерантность к неопределенности, чтобы разглядеть в хаосе новые возможности
ЧТО БУДЕТ?
  • Это светская программа, основанная на аутентичных практиках, открытая для всех желающих, с любым уровнем подготовки. Программа составлена на основе 20 летного практического опыта ее автора в области развития лидерства, менторинга, коучинга, практик осознанности и дополнена научными, психологическими и лидерскими блоками, для того чтобы участники смогли по-настоящему глубоко познакомиться с самим собой, улучшить качество своей жизни и интегрировать практику осознанности в повседневную жизнь.
  • Вы получите инструменты развития мета навыков и живой опыт практик осознанности со Светланой Ланда, сертифицированным инструктором медитации, executive-коучем СЕО и ТОП команд, мастером коучинга Международной Федерации Коучинга (МСС ICF), основателем и программным директором Международного центра коучинга SLAcademy, автором модели ценностно-ориентированного коучинга, книг по жизненному балансу. Закрепите навыки на поддерживающих занятиях с ведущими практик и инструкторами курса.
  • Будут даны аутентичные практики Шаматха, медитация осознанности RAM, Метта (любящая доброта). Эффективные инструменты управления стрессом, дыхательные практики, техники как возвращать ум к источнику спокойствия для принятия взвешенных и мудрых решений в жизни и бизнесе.
  • После программы у вас будет возможность пройти дополнительную подготовку, сертификацию и стать Mindfulness коучем, ведущим групп медитации или инструктором программы. Подробнее по ссылке
тЕМЫ И практики,
которые вы изучите:
Медитация Шаматха, Випасана и Метта
Осознанность к дыханию и телу
Сканирование тела
Осознанное движение, медитации сидя и лежа
Осознанность к звукам и мыслям
Светские практики осознанности, такие как Пространство дыхания, R.A.I.N, Утренние страницы и т.д.
Базовый уровень (1 ступень)
Вторая ступень
КТО ПРОВОДИТ?
Светлана Ланда
Сертифицированный инструктор по медитации Осознанности (RIPA) на основе аутентичных практик Шаматха и Випассана. Светлана 12 лет обучалась медитации под личным руководством тибетского мастера Гьетрула Джигме Ринпоче и с 2016 года продолжает линию живой передачи древней практики от мастера к ученику, как наставник по медитации;
Мастер сертифицированный коуч МСС ICF, еxecutive-коуч, ментор;
Автор ценностно-ориентированного коучинга и директор аккредитованных ICF программ коучей и менторов;
Основатель Международного центра коучинга
SLAcademy;
Сооснователь сообщества Women's Leadership Forum.
Медитация и развитие осознанности - основа для моей успешной профессиональной и счастливой личной жизни. Это принесло и продолжает приносить свои бесценные плоды, дает мне и моим клиентам возможность сохранять спокойствие в сложных ситуациях, соединяет с ясностью и теми лучшими качествами, которые есть в каждом из нас.

Я счастлива передать эту живую практику дальше, быть инструктором для тех, кто хочет обучиться медитации для своей ежедневной осознанной и счастливой жизни.
Светлана Ланда.
ВЕДУЩИЕ групповых практик
  • Екатерина Таборко
    Коуч РСС ICF, сертифицированный ментор, супервизор
  • Любовь Егорова
    Executive коуч, ментор для коучей
  • Влада Рябцева
    Проектный менеджер, коуч, тренер по практикам осознанности, наставник детей и подростков
ОТЗЫВЫ
ПАКЕТЫ УЧАСТИЯ
Базовый
18 000 руб.

15 000 руб.
(до 16.03.2024)

короткая базовая программа
знакомство с медитацией
Полный
30 000 руб.

25 000 руб.
(до 16.03.2024)

полная программа
обучение и закрепление навыков
Ясность и Тишина +
72 000 руб.

60 000 руб.
(до 16.03.2024)

полная программа +
индивидуальная работа с учителем
РЕГИСТРАЦИЯ
Пакет Базовый 205 $ 175 $ (до 16.03.2024)

Пакет Полный 345 $ 285 $ (до 16.03.2024)

Пакет Ясность и Тишина + 820 $ 685 $ (до 16.03.2024)

Оплатить участие в практике медитации на счет PayPal нашего представителя в Казахстане по ссылке

Чек оплаты присылайте, пожалуйста, на styleoflifeacademy@gmail.com
Пакет Базовый
205 $ 175 $
(до 16.03.2024)

Пакет Полный
345 $ 285 $
(до 16.03.2024)

Пакет Ясность и Тишина
+ 820 $ 685 $
(до 16.03.2024)

Оплатить участие в практике медитации на счет PayPal нашего представителя в Казахстане по ссылке

Чек оплаты присылайте, пожалуйста, на styleoflifeacademy@gmail.com
ПРАВИЛА УЧАСТИЯ
Занятия в онлайн-формате требуют от участников следования определенным правилам:
1
Время для занятия
Убедитесь, что вы можете уделить занятию достаточно времени. Это время должно быть полностью посвящено практике. Не нужно присоединяться к занятиям, когда вы находитесь в транспорте, на улице или заняты чем-то еще.
2
Место для практики
Обеспечьте себе тихое место для занятий, чтобы минимизировать возможные отвлечения, а также иметь возможность сделать медитацию.
3
Включите камеру
Это важное правило онлайн-занятий. Все участники должны находиться в равных условиях, а значит – видеть друг друга. Это создает теплую атмосферу, чувство общности и безопасности у всех участников.
4
Проверьте микрофон
Занятие проходят в интерактивном режиме, мы будем обсуждать вопросы, делиться опытом, поэтому убедитесь, чтобы ваш микрофон работал.
КАК ПРОХОДИТ?
15:00 - 16:45
16:45 - 17:00
17:00 - 18:30
Семинар + Практика
Практика + Ответы на вопросы
Перерыв
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Пишите на WhatsApp в рабочие дни
с 9:00 до 19:00 GMT+3
Мила Черная, координатор
+7 918 084-87-71
sl@slacademy.ru
slacademy.ru
При отправке вы соглашаетесь на обработку персональных данных