Виктория Романовская
Маркетинг менеджер Seagate Technologies, сертифицированный коуч ICF
Мне действительно очень понравился ретрит. Во-первых, когда я выбирала курс по медитации, я была уверена, что все будет очень экологично, потому что мастер Светлана Ланда — известный коуч МСС. А это уже означает высокие этическое стандарты мероприятия!
Во-вторых, Мария, я очень благодарна вам за оперативную информацию, детальную! Быстрые ответы на все мои вопросы, внимательность и заботу!
Хотела бы отметить место, это очень приятный отель, с большой территорией! С удовольствием полюбовалась пофоткала животных: лошадей и смешную ламу;) В следущий раз найду время и покататься.
Также в отеле очень вкусно, по-домашнему кормят. Благодарю за возможность выбрать питание между традиционным и вегетарианским! Вообще толерантность и возможность выбора для меня очень важны! И тут это предусмотрено!
Очень удобное расписание, комфортное для всех! Большие перерывы между встречами, которые позволяют использовать время по своему усмотрению: отдохнуть, пообщаться или побыть наедине, погулять или покататься на лошадях, почитать книгу или пописать дневник, который, к слову, заполнился очень разными осознаниями!
Сами сессии были очень комфортные! Для меня, как новичка, было вполне комфортно выдержать медитации, так как они были действительно "правильной" длительности и с правильными интервалами!
Очень технично и профессионально даны сами техники медитаций: метта, шамадхи, випассана, также были интересные техники очищающего дыхания, постановка намерения и благодарность. Получилось попрактиковаться и "ощутить" все три. И концентрацию от шамадхи, и слёзы умиления и счастья от медиации любящей доброты, и то самое "коучинговое присутствие" с аналитикой в випассане.
Огромная Благодарность Светлане за подробные ответы на вопросы! За эмпатический отклик каждому участнику, за юмор, за мудрость, за интересные притчи, духовно-исторические рассказы, за щедрый поток знаний и мастерства, который Светлана нам передала!
В результате ретрита, я нашла ответы на многие свои вопросы, особенно связанные с духовным поиском и развитием! А также чувствую спокойствие и приток энергии! С особой доброжелательностью, сфокусированностью и вовлечённостью сегодня провела рабочий день!
Чувствую, как в груди тепло, когда пишу эти строки, потому, что сердце наполнено благодарностью и тёплой ясностью, внутренней свободой которыми Светлана с нами поделилась!
Планирую продолжать практики, сегодня утром уже делала шамадхи :)
Выделено волшебное место для медитации:)
И надеюсь ещё посетить ретриты!